خرما و بادام جز مواد مغذی ای می باشند که دارای فواید بسیار بوده و خوردن آن روزانه نقش بسیار مهمی در تامین سلامت شما را به دنبال خواهد داشت. خوردن روزانه بادام باعث می شود که شما آرامش زیادی پیدا کنید به طوری که در مطالعات نشان داده کسانی که روزانه بادام مصرف می کنند اعصاب راحت تری دارند و به راحتی عصبی نمی شوند .

کسی که هر شب 10 الی 15 عدد مغز بادام را همراه با 3 الی 5 عدد خرما مصرف می کند تا آخر عمر نه در طول عمر خود دچار ساییدگی استخوان می شود و نه دچار آرتروز می شود که این یکی از فواید این ترکیب می باشد .

همچنین خرما دارای ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦD ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﮐﻠﺴﯿﻢ موجود در بادام مفید است ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﮕﻔﺘﯽ ﻫﺎی دیگر خرما ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ﺍﺳﺖ لذا ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻟﺒﻨﯿﺎﺕ، ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺭﺍ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ که تمامی مزیت های لبنیات را دارا می باشد که این ترکیب برای کسانی که به لبنیات حساس هستند می تواند بهترین گزینه باشد .

مزیت های خرما و بادام جهت لاغری و خواب :

دو عدد خرما و هشت عدد بادام دارای 150-200 کالری می باشد که برای کسانی که به رژیم خود بسیار اهمیت می دهد می تواند مناسب باشد. همچنین این ترکیب باعث به متابولیسم بدن شما نیز بسیار کمک می کند .

این ترکیب قند خون شما را نیز تثبیت می کند و برای افرادی که دیابت دارند بهترین گزینه می باشد. اما توجه داشته باشید خرمایی مصرف کنید که از نوع مرطوب می باشد زیرا این مدل خرما ها برای افراد دیابتی بهترین گزینه تلقی می شود .

این ترکیب بسیار عالی کافئین بدن شما را نیز تنظیم می کند تا شما عزیزان برای تنظیم کافئین بدن خود نیاز نباشد از مواد شیمیایی و موادی که باعث بهم ریختن کافئین بدن شما شود استفاده کنید. شما با این ترکیب که بدون هیچ ضرری می باشد می توانید کافئین بدن خود را تنظیم کنید .

این ترکیب در صورتی که در هنگام شب استفاده شود به بدن شما کمک می کند تا در عصرگاه ملاتونین حیاتی تولید کند که به شما در خواب کمک کند و مشکل بی خوابی شما را به راحتی از بین ببرد و باعث اذیت شدن شما نشود .

همچنین خوردن دو عدد خرما و هشت بادام شروع درخشان روزانه برای هر کسی است که آنها از خواب بیدار می شوند، اما به عنوان بخشی کوچک که در کف دست شما جای می گیرد ، بهترین راه حل صبحانه برای کسانی است که هنگام خوردن غذا مشکل دارند. این ترکیب برای دانش آموزان بسیار مناسب می باشد زیرا هم باعث می شود یک صبحانه مقوی مصرف کنند و هم مادران نگران فرزندان خود جهت خوردن صبحانه نمی باشند .

خواص خرما و بادام :

خرما یک میوه بسیار مفید می باشد زیرا برای کسانی که دچار کمبود آهن می باشند بسیار مناسب بوده و همچنین ناتوانی جنسی را نیز به راحتی از بین می برد. همچنین خرما برای کسانی که از بوی بد دهان رنج می برند بسیار پیشنهاد خوبی می باشد .

بادام نیز دارای خواص بسیار زیادی می باشد که مهم ترین آن را می توان به راحتی اعصاب اشاره کرد که برای اینکه این تاثیر را داشته باشد باید بادام به صورت روزانه و هر روز مصرف شود تا این تاثیر را داشته باشد .

بادام شیرین درختی بسیار آرامش بخش می باشد که این آرامش بخش باعث می شود که کسانی که به طور مداوم از این مغز استفاده کنند خوابی آرام ، صدایی صاف و جوان ، و معده ای سالم داشته باشید. همچنین روغن بادام تلخ یکی از بهترین ضد چروک پوست صورت می باشد که به طور طبیعی چروک صورت را از بین می برد .

بادام به کنترل قند خون بسیار کمک می کند و همچنین سطح کلسترول خود را نیز تا حد امکان کاهش می دهد. با توجه به توضیحات داده شده باید گفت خرما و بادام برای همه افراد در هر سنی بسیار مناسب می باشد. همانطوری که توصیه می شود به نوزادانی که تازه می خواند شروع به غذا خوردن کنند توصیه می شود که  بادام خیس خورده داده شود به تا هنگام کهنسالی نیز مصرف بادام نه باعث ضرر می شود و نه مشکلی برای افراد ایجاد می کند .

خواص کلی :

بادام و خرما برای تمامی افراد در هر شرایطی بسیار مناسب می باشد و در هر صورتی که مصرف شود هیچ مشکلی برای افراد به وجود نمی آید. این ترکیب برای لاغری بسیار مناسب می باشد. به طور کلی خرما با هر ترکیبی که میل شود برای لاغری مناسب می باشد اما باید توجه کنید که در مصرف آن زیاده روی نکنید که زیاده روی در آن باعث چاقی می شود .

خوردن این ترکیب برای زنان بسیار توصیه می شود و همچنین خوردن آن به صورت ناشتا نیز توصیه می شود و حتی برای کسانی که صبح وقت غذا خوردن ندارند جز مواد مغذی می باشد که خوردن آن صبح ها به جای صبحانه خالی از لطف نیست. زیرا خوردن بادام در صورت خالی بودن معده هیچ مشکلی برای معده ایجاد نمی کند .

جمع بندی :

بادام خود به تنهایی دارای خواص بسیار زیادی می باشد و همچنین خرما به تنهایی دارای خاصیت های بی شماری برای بدن می باشد که ترکیب این دو ماده مغذی با یکدیگر باعث می شود تکمیل کننده یکدیگر باشند و باعث می شود هر گونه خاصیت که به تنهایی دارا نمی باشد با این ترکیب به راحتی باعث برطرف کردن بعضی از مشکلات در بدن ما خواهد شد .

در مجموعه آقای خرما متاسفانه در حال حاضر بادامی برای فروش به شما عزیزان وجود ندارد اما دارای خرمای خاصویی می باشد که در اندازه ها و ترکیب های متفاوتی در اختیار شما قرار گرفته است تا باعث راحتی شما عزیزان شود. همچنین خرما های موجود در این مجموعه از نوع خرما های مرطوب می باشد که دارای شیرینی کمی بوده و برای افراد دیابتی مناسب می باشد. در مقالات قبلی به طور کلی در مورد خرمای خاصویی و خواص آن صحبت کرده ایم امیدواریم این مقالات برای شما عزیزان مفید واقع شود و اطلاعات کافی قبل از مصرف خرما داشته باشید .

SS:2510